Buon fine settimana!

Sole, voglia di camminare sentire la sabbia con i piedi,

Caldo, voglia di corsa all'aperto,

Huntington Beach, Aug 2011

BUON FINE SETTIMANA,

con una speciale Ricetta Pizza Light (la mia dieta speciale, continua..)

Una dieta efficace e veloce, a fasi anche divertenti!

Ingredienti per la base:
2 cucchiai di crusca d'avena
2 cucchiai di crusca di grano
2 cucchiai di formaggio magro 0%
3 albumi
3 cucchiai di latte scremato in polvere, ma a me vien bene anche con 4 cucchiai di latte scremato
un po' di sale

Preparazione:
Unire tutti gli ingredienti, otterrete un composto fluido, da versare in una teglia da pizza antiaderente....più veloce di così non si può!! Cucinare a 175°, forno ventilato, per 10 minuti.

Successivamente togliere dal forno e farcire a piacere...
visto che il concetto è light, io consiglio di mantenere la linea..
pomodoro, fiocchi di latte, bresaola, verdure (non sott'olio) ecc..

  la mia pizza light, due sere fa!

Alice